Aquagym prénatal : le guide complet

En bref : Pas le temps de tout lire ? L’aquagym prénatale est le sport idéal pour une grossesse sereine. L’eau soulage douleurs et jambes lourdes, renforce les muscles clés et prépare à l’accouchement. Pratiquable dès le 1er trimestre, elle allie sécurité, détente et bienfaits physiques pour vivre sa grossesse en douceur. Quel sport pratiquer […]