Aquabike Bassens, votre salle de sport
L’équipe du French Club est heureuse de vous accueillir à notre salle de sport d’aquabike Bassens à Sainte-Eulalie.
Nous proposons plus de 60 cours collectifs d’aquabike et d’autres activités aquatiques pour nos adhérents du matin au soir, un cours par heure. Du lundi au vendredi de 09h00 à 21h00 et le samedi de 09h00 à 17h45. Ainsi que des cours de natation pour les adultes et pour les enfants.
Equipé d’une piscine de 60 mètres carrés, les cours se déroulent en petits groupes et dispensés par nos professeurs diplômés. Dans une ambiance vibrante et musicale, ils sauront vous motiver et vous encourager pour que vous puissiez atteindre vos objectifs tout en vous amusant ! La piscine a une température constante entre 30 et 33 °C tout au long de l’année.
Une équipe d'expert
+ 3000 French Addict
Ouvert depuis 2016, plus de 3000 personnes nous ont fait confiance.
+ 80 activités par semaine
Le French Club propose plus de 80 activités par semaine pour les adultes et enfants
Votre salle de fitness spécialisée en Aquabike à Bassens
Nous mettons à votre disposition notre salle de sport avec nos coachs, vous allez pouvoir pratiquer différentes activités comme de l’aquabike ou de l’aquagym.
Vous pouvez également bénéficier d’un abonnement et du soutien à l’exercice pour accélérer la réalisation de vos objectifs personnels. Au fil du temps, le parcours d’aquabike vous permettra de vous remettre en forme rapidement et durablement.
L’aquabike est une solution de remise en forme qui élimine l’excès de poids, la cellulite et les toxines tout en renforçant les muscles ! Le French Club vous permet également de pratiquer des activités sportives anti stress et relaxantes, cette séance vous permettra de vous détendre sans aucune lésion articulaire ou ligamentaire.
Bassin froid
Essoreuse à maillot
IMC
Sound system
Devenez un membre du club dès maintenant.
Prix de la séance 10€ (remboursée si prise d'abonnement).
Simon
Gérant
Comment se déroule une séance d’aquabike à Bassens ?
Vous enfilez votre maillot de bain et vous plongez dans notre piscine avec une eau à 30°C, vous enfourchez votre vélo et vous vous laissez portez par votre coach, spécialisé en cours d’aquabike Bassens dans le département gironde 33.
Vous allez commencer votre entrainement d’aquabike en douceur avec un simple échauffement : mouvements des épaules, des poignets et du cou, vous commencez par pédaler calmement. Au fil du temps, l’intensité augmentera bien sûr avec le rythme du coach – son sens de l’humour est vibrant, motivant et encourageant – et accompagné de musique et de jeux de lumière. Plus vous allez vous concentrer pour atteindre vos objectifs, plus vous rentrerez dans votre bulle.
Vous vous asseyez, vous vous relevez, vous accélérez, vous ralentissez …. Vos cuisses, fesses, abdos, et même vos bras travaillent, chauffent et brûlent des calories. En 45 minutes, la température de votre corps augmente progressivement.
Pensons-nous arriver au bout ? Peu importe, le coach va repousser vos limites. Quand il est temps de ralentir, vous pouvez enfin reprendre votre souffle, par la suite étirez vous et soyez fiers de ce que vous avez accomplies.Venez vite nous rejoindre pour participer à nos cours d’aquabike dans notre salle de sport proche de Bassens.
Suivi de votre progression
Deux choses en particulier à suivre à nos cours d’aquabike à Bassens.
Nos coachs vont suivre vos performances et vous faire un debrief de votre progression de vos entraînements en d’aquabike Bassens. Vous pourriez être surpris de voir jusqu’où cela va en quelques semaines seulement. Grâce à cette technique, vous pourrez retrouver la motivation pour battre vos résultats de la veille.
Souvent, lorsque vous voulez vous mettre en forme, vous semblez travailler dur, transpirer et ne voir aucun résultat.
Réussir à l'aquabike
Vous pouvez vous définir des objectifs de forme comme une perte de poids à atteindre, une fois atteint vous allez pouvoir goûter à la victoire.
Travailler dur dans votre salle de sport proche de Bassens !
Imaginez à quel point vous serez motivé une fois que vous verrez vos progrès et la forme que vous gagnerez.
Approfondir votre travail
Approfondissez vos entraînements d’aquabike chez vous est une excellente option, vous pouvez faire des exercices de lainages afin de raffermir votre corps, n’oubliez pas de bien vous étirer après chaque séance dans votre salle de sport proche de Bassens.
C’est juste que, pour la plupart des gens qui veulent se mettre en forme, l’inspiration, la compétitivité et les encouragements qu’ils obtiennent dans le sport sont la voie à suivre dans notre salle de sport proche de Bassens.
Bien que cela demande un petit investissement financier, décider de trouver une salle de sport avec du personnel qualifié et amusant est important pour se motiver, se dépasser et se sentir bien. Le French Club met à votre disposition cet espace sportif et une équipe aux petits soins.
Dépêchez-vous de découvrir notre salle aquabike Bassens.
Étirement après votre entrainement
Tout comme l’exercice, la récupération après l’exercice est tout aussi importante. Après votre entraînement Aquabike aquatique Bassens, reprenez votre soufle en marchant 5 à 10 minutes, ou en faisant des étirements.
Il est très important pour les muscles et les articulations ainsi que pour le cœur et les poumons.
Échauffez-vous avant la pratique de l'Aquabike
Échauffez-vous avant la pratique du vélo aquatique
Avant de commencer à faire de l’exercice, vous devez vous échauffer pour réchauffer vos muscles.
Cela se fait en étirant doucement toutes les articulations du corps. Répétez chaque étirement plusieurs fois jusqu’à ce que vous sentiez la raideur disparaître.
Faire de l'exercice dans la salle de sport proche de Bassens
Dans la plupart des cas, vous devriez consulter votre médecin avant de commencer tout programme d’exercice dans notre salle de sport proche de Bassens.
Rester en forme prend du temps et demande un engagement au quotidien, petit à petit vous arriverez à vos fins avec le vélo aquatique Bassens et en 1 mois environ vous aurez l’endurance.
Entraînez-vous lentement au début et ne vous attendez pas à obtenir des résultats en une seule séance.
Où pratiquer l’aquabike ?
Vous ne trouvez pas des centres aquatiques proches de chez vous ? Venez pratiquer l’aquabike au French Club, notre salle de sport se trouve à Bordeaux – Sainte-Eulalie. Notre club se trouve à 10 minutes en voiture du centre de Bassens. Vous retrouvez ainsi vos activités aquatiques avec vos coachs préférés.
Notre club se trouve à Sainte-Eulalie, nous disposons d’un parking pour nos adhérents.