Stretching – Mobilité
Tout comme son nom l’indique, vous serez ici encadré dans un petit groupe pour travailler votre souplesse et votre mobilité.
Une équipe d'expert
Passionnés de sport, nous avons à coeur de vous transmettre notre passion.
+ 3000 French Addict
Ouvert depuis 2016, plus de 3000 personnes nous ont fait confiance.
+ 80 activités par semaine
Le French Club propose plus de 80 activités par semaine pour les adultes et enfants
Durée d’un cours 45′
Calories brûlées 500 Kcal
Objectif principal
Intensité 
Accessibilité Débutant
Tonifier mon corps et brûler des calories
Tonifier mon corps et brûler des calories
Peu de courbatures
Silhouette plus tonique
Lisser la peau
Améliorer la circulation sanguine
C’est indispensable pour avoir un corps plus fluide, ressentir les mouvements sans douleur et augmenter votre élasticité, l’amplitude des mouvements autour des articulations. Lorsqu’on est flexible, on utilise plus facilement le potentiel de nos muscles, ce qui permet d’améliorer sa posture, sa coordination musculaire, ses performances sportives et également de prévenir des blessures.
L’entraînement de la mobilité a pour but d’élargir le rayon de mouvement et de permettre, entre autres, d’user pleinement du rayon de mouvement naturel des articulations
Nos cours de natations enfants
Votre enfant va s’épanouir avec nos différentes sessions dédiées à l’apprentissage de l’eau.
