Votre club sport santé à bordeaux
rive-droite

Le French Club met pour ses adhérents le sport santé et l’apprentissage de la natation au cœur de ses préoccupations avec des coachs de qualité toujours dans la bonne humeur.

Une équipe d'expert

Passionnés de sport, nous avons à coeur de vous transmettre notre passion.

+ 3000 French Addict

Ouvert depuis 2016, plus de 3000 personnes nous ont fait confiance.

+ 60 activités par semaine

Le French Club propose plus de 60 activités par semaine pour les adultes et enfants

Nos activités adultes

Nos activités sont toujours en petit groupe avec votre coach préféré à vos côtés.

Comment ça marche ?

Une expérience simple et unique
à découvrir en quelques clics.

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Nous vous accompagnons sur le long terme, nous analysons avec vous votre évolution.

Les + du club

Nous offrons à nos adhérents, une expérience unique
pour votre plus grand plaisir.

Essoreuse

Fini les sacs mouillés !
Repartez avec votre maillot sec.

Cours

Des concepts de cours renouvelés tous les mois en Aqua Bike et tous les 2 mois pour le reste. Une évolution dans votre pratique, des méthodes de travails différentes chaque mois.

Sound système

Un système de son Bose dernière génération.Vous serez en pleine immersion sonore permettant de passer un bon moment.

Température de l’eau

Une eau entre 30 et 31 degrés. Fini les frissons dans l’eau, été comme hiver l’eau du French Club est adaptée pour votre confort et vous donnera envie de revenir.

Bain froid

Une eau à 14 degrés, permettant la récupération sportive, réduisant les effets des douleurs musculaires, réduit l’inflammation des tissus, et aide à la circulation sanguine.

Bassin

Le club est dans une ambiance tamisée et discrète ! Venez comme vous êtes !

IMC

Un équipement utilisé par les établissements de santé et nutritionnistes sera prochainement à disposition dans votre club, permettant de faire des bilans individualisés et précis afin de déterminer concrètement vos besoins.

Réservation

Nous offrons pour votre confort une application et un système de réservation performant, simple et efficace utilisable par toutes et tous pour gérer votre planning !

Nos avis clients

Evoluant dans notre club, nos adhérents
vous partagent leur expérience.

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EN QUELQUES MINUTES, RÉSERVEZ VOTRE COURS

Vous pouvez utiliser l’application mobile Deciplus pour accéder à plus de fonctionnalités. Il vous suffit de télécharger l’application mobile Deciplus, créer un compte global si ce n’est déjà fait, et y associer ce compte en utilisant notre code centre.

Code Centre : lefrenchclub

     

Les horaires du French club

UNE ÉQUIPE DEDIÉE À LA SANTÉ DE VOTRE CORPS

Accueil pour les renseignements de 10h00 – 12h30 et de 15h00 à 18h30 du lundi au vendredi et de 9h30 à 12h30 le samedi.

Accès pour les cours sur réservation de 8h45 à 21h15 du lundi au vendredi et de 8h45 à 17h30 le samedi.

Questions fréquentes

Retrouvez les questions posées par nos Frenchies.

Puis je faire une séance d’essai ?

Oui ! Nous vous proposons une séance d’essai avec une participation de 10 euros. Cette participation vous sera par la suite remboursée si vous prenez un accès.

Par quelle activité dois-je commencer ?

Les activités proposées par Le French Club s’adaptent à toutes et tous, que vous soyez débutant, sportif, en rééducation, enceinte, sportif de haut niveau …..

Comment réserver une séance ?

Pour réserver une séance, vous pouvez le faire directement en ligne sur le site du French Club dans votre accès membre avec vos identifiants.

Comment modifier une séance ?

Si vous souhaitez modifier une séance, vous pouvez le faire sur notre site en vous connectant à votre compte, ou avec l’application DECIPLUS.

Quelques réponses sur notre club de sport

Le club de sport santé, Le French Club.

Votre club aquabike à Bordeaux vous permet de découvrir des activités aquatiques pour les adultes et pour les enfants. Vous souhaitez affiner votre silhouette ? Ou bien, apprendre à votre bébé la nage ? Club aquatique à Bordeaux propose des cours, des activités et plus encore !

Les cours d’aquabike deviennent de plus en plus populaires. Le principe est simple : placer un vélo stationnaire conçu pour ce type d’activité dans la partie peu profonde de la piscine. Une fois qu’une personne s’assied, elle sera immergée à hauteur de poitrine. Les cours sont généralement dispensés par des équipes dirigées par des formateurs qualifiés.

De nombreuses thérapies sont conçues en pensant aux bienfaits de l’eau, qu’il s’agisse de balnéothérapie, d’hydrothérapie ou de thalassothérapie. En termes d’activité physique, l’eau a deux avantages : la résistance qu’elle génère et la capacité à perdre du poids.​​​ La pression hydrostatique et la flottabilité favorisent la circulation sanguine, ce qui convient très bien aux personnes souffrant d’insuffisance veineuse.

Ceux qui ne savent pas nager ou qui ont peur de l’eau peuvent pratiquer le vélo aquatique en toute confiance car leur tête est toujours au-dessus de l’eau. De plus, cette activité ne nécessite pas beaucoup de matériel : maillots de bain et chaussures antidérapantes. Un autre avantage est qu’il ne fait pas transpirer. Puisque la température de l’eau aide à stabiliser la température du corps, l’énergie est redirigée vers la puissance et la précision du mouvement.

Quelles activités sont proposés dans notre salle de sport avec piscine ?

De plus en plus de piscines et de centres de sports nautiques investissent dans du matériel de nautisme. Lorsqu’ils le feront, ils réserveront un créneau horaire pour la pratique du vélo aquatique en groupe et un entraîneur supervisera le parcours.

  • Les avantages du cours de vélo aquatique en piscine sont nombreux :
  • Fournir des infrastructures confortables et des équipements de haute qualité;
  • Visitez facilement tout le monde près de chez vous;
  • Des tuteurs professionnels sont présents pour adapter les cours ;
  • Un groupe de sportifs qui pratiquent la même activité.

Nous proposons différentes activités dans notre salle de sport à Bordeaux comme des cours de piscine, des cours aquagym, des cours d’aquabike, des cours de natation, des cours d’apprentissage à la natation pour les enfants et des cours pour les bébés nageurs pour leur apprendre à nager.

Pour votre confort, nous mettons à votre disposition des vestiaires avec des casiers, ainsi que un bain froid pour la récupération. Si vous n’avez pas votre maillot de bain, vous pouvez en acheter un dans notre boutique.

Comment se passe une séance d'Aquabike dans notre centre aquatique à Bordeaux ?

Que vous soyez débutant sur le point d’expérimenter aquabiking ou que vous souhaitiez perdre du poids, nos cours d’aquabike peuvent vous aider.

Que ce soit pour perdre du poids, lutter contre la cellulite ou participer à une compétition, la première étape dans les sports aquatiques est de trouver le cours parfait pour élaborer un plan d’entraînement. Nous vous proposons différents cours en fonctions de votre niveau et de vos objectifs. Par conséquent, vous pouvez choisir votre plan d’entrainement aquabike bordeaux pour limiter les risques de blessures.

Le cours de velo aquabike en piscine est encadré par nos coachs sportifs. Cela fait de nos cours aquabike un excellent moyen de commencer le fitness en milieu aquatique.

Avec les vélos aquatiques, l’entraînement est amusant et confortable. L’eau de la piscine vous détendra les muscles. Lors d’une séance d’entraînement en vélo aquatique, vous exercerez les muscles des jambes (cuisses, mollets et fesses) et les abdominaux pendant 45 minutes.

Un autre avantage indéniable de l’aquavelo est que vous faites beaucoup moins d’efforts afin d’obtenir des résultats concrets tout au long du processus d’entraînement. Différentes études ont montré que les cours de aquavelo sont très efficaces quel que soit le but recherché.

L’aquabiking est une excellente activité pour les personnes souhaitant se remettre au sport. Nous développerons des cours de vélo aquatique qui s’harmonisent parfaitement avec la condition physique de nos clients.

Comment se passe une séance d'Aquagym ?

L’aquagym, comme la natation, est un sport aquatique très populaire car il permet de protéger ses articulations lors de la pratique d’exercices. L’exercice d’aquagym a également un effet détoxifiant sur tout votre corps, et favorise l’activation de la circulation sanguine et le travail cardiovasculaire.

Il y a un autre avantage de l’exercice d’aérobic aquatique, qui convient à toutes les personnes et à tous les âges. Face à un tel succès, nous avons mis en place des plages d’horaires spécialisés pour nos cours d’aquagym. Si vous souhaitez suivre des cours, il vous suffit de vous rendre dans notre centre sportif.

Avant de suivre un cours d’aquagym, il est important de comprendre l’infrastructure. Nos cours sont réalisés dans une piscine peu profonde.

La profondeur idéale se situe entre 1 m et 1,20 m. Vous avez donc suffisamment d’eau pour exercer vos muscles et avoir un bon soutien. Idéalement, la température de notre bassin se situe entre 27 et 32°C. En dessous de 27 degrés, l’eau sera trop froide et vous risquez d’attraper froid.

Les cours d’aquagym sont dispensés par des coachs certifiés au niveau national qui vous montreront les exercices effectués dans ou sous l’eau.

Quels sont les tarifs des séances ?

L’aquagym est un sport abordable très apprécié en raison de ses nombreux avantages. Presque tous les lieux dotés de piscines proposent aux utilisateurs des cours d’aquagym. Les prix varient du simple au double, selon le type d’activités.

L’aquagym est le sport nautique le plus populaire, contrairement à la croyance populaire, il ne convient pas seulement aux personnes âgées ou aux femmes. C’est un exercice complet qui peut solliciter tout votre corps et qui a l’avantage de ne pas endommager les articulations.

L’eau procure une sensation de légèreté et protège vos genoux et chevilles. Les cours d’aquagym sont très appréciés des utilisateurs de piscines, et presque toutes les institutions organisent ces cours. L’aquagym propose une série d’exercices de gymnastique plus ou moins intenses, qui peuvent être pratiqués en musique. L’aquaforme est plus rapide et utilise des accessoires pour mettre plus de pression sur les muscles. L’aquarunning est une série d’exercices qui se pratiquent en courant dans l’eau, tandis que les vélos aquatiques permettent de pédaler sous l’eau. Ces dérives de sports nautiques ont évidemment des prix différents.

Le prix de l’aquagym dépend tout d’abord de l’institution qui dispense les cours. Pour les cours d’aquagym en piscine, il en coûte environ 18 euros de l’heure. Bien que certaines piscines proposent des cours individuels, il est plus intéressant de choisir un abonnement mensuel, trimestriel ou annuel. Pour les abonnements annuels, le calcul est compris entre 50 et 85 Euros.