Renforcement musculaire adapté

Renforcement musculaire adapté

Cette activité encadrée en minigroupe s’adapte à vos besoins.

Venez participer accompagné d’un coach professionnel du French Club durant 45 minutes avec maximum 8 personnes pour renforcer votre corps, vos muscles, vos articulations et augmenter votre bien-être quotidien et votre force et tonicité musculaire.

Une équipe d'expert

Passionnés de sport, nous avons à coeur de vous transmettre notre passion.

+ 3000 French Addict

Ouvert depuis 2016, plus de 3000 personnes nous ont fait confiance.

+ 80 activités par semaine

Le French Club propose plus de 80 activités par semaine pour les adultes et enfants

rendez-vous au french club pour vous faire masser
Faire une séance d'essai

Qu’est-ce que le renforcement musculaire au French Club ?

La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture et maintenir sa colonne vertébrale.

Vous avez un mal de dos et vous souhaitez renforcer votre dos ? Vous avez un problème d’épaule, de genoux ou autre ? Votre Kinésithérapeute vous demande de faire du renforcement musculaire ?

Il est également souvent utilisé à la suite d’une blessure ou opération afin de mieux récupérer.

Cette séance peut être couplée avec la séance de STRETCHING – MOBILITE afin d’étirer votre corps, limiter les douleurs, prévenir les blessures et augmenter votre mobilité.

Bilan nutritionnel

Nos activités adultes

Nos activités sont toujours en petit groupe avec votre coach préféré à vos côtés.

Questions fréquentes

Retrouvez les questions posées par nos French Addicts.

Puis je faire une séance d’essai ?

Oui ! Nous vous proposons une séance d’essai avec une participation de 10 euros. Cette participation vous sera par la suite remboursée si vous prenez un accès.

Par quelle activité dois-je commencer ?

Les activités proposées par Le French Club s’adaptent à toutes et tous, que vous soyez débutant, sportif, en rééducation, enceinte, sportif de haut niveau .....

Comment réserver une séance ?

Pour réserver une séance, vous pouvez le faire directement en ligne sur le site du French Club dans votre accès membre avec vos identifiants.

Comment modifier une séance ?

Si vous souhaitez modifier une séance, vous pouvez le faire sur notre site en vous connectant à votre compte, ou avec l’application DECIPLUS.

Un coach va vous contacter !