Abdos Fessiers
Travaillez vos cuisses, vos abdos et vos fessiers durant cette activité de 45 minutes en petit groupe de 8 à 10 participants.
Profitez du coach présent avec vous pour vous accompagner, vous booster, corriger vos postures pour le respect des articulations et de vos muscles.
Renforcez-vous pour améliorer votre silhouette, tonifier votre corps, augmenter vos capacités cardio vasculaires et développer votre force !
Une équipe d'expert
Passionnés de sport, nous avons à coeur de vous transmettre notre passion.
+ 3000 French Addict
Ouvert depuis 2016, plus de 3000 personnes nous ont fait confiance.
+ 80 activités par semaine
Le French Club propose plus de 80 activités par semaine pour les adultes et enfants
Durée d’un cours 45′
Calories brûlées 500 Kcal
Objectif principal
Intensité 
Accessibilité Débutant
Tonifier mon corps et brûler des calories
Tonifier mon corps et brûler des calories
Peu de courbatures
Silhouette plus tonique
Lisser la peau
Améliorer la circulation sanguine
Nos cours de natations enfants
Votre enfant va s’épanouir avec nos différentes sessions dédiées à l’apprentissage de l’eau.
Les avantages de notre cours abdos fessier au French Club.
Diminuez les risques de blessures à la région du dos, des hanches et des genoux, puisque ces derniers ont tendance à travailler plus fort quand les fessiers sont faibles. Permettre à ceux qui pratiquent des sports intenses et de courses d’être encore plus performants !
Grâce à ce cours efficace, vous sculpterez vos cuisses, vos abdominaux ainsi que vos fessiers. Ce cours vise un renforcement des muscles sollicités en profondeur, les rendant ainsi plus toniques et galbés.
Travaillez le bas du corps, cela rend plus endurant et vous permettra de tenir une marche plus facilement ou de monter de longues marches d’escalier plus aisément.
Tout comme l’aqua bike, notre cours d’abdos – fessiers vise à lutter contre la cellulite grâce à l’enchainement des exercices et permet une meilleure circulation sanguine.
Prenez le temps de discuter avec notre équipe pour déterminer quel cours est fait pour vous.
