De plus en plus de piscines et de centres de sports nautiques investissent dans du matériel de nautisme. Lorsqu’ils le feront, ils réserveront un créneau horaire pour la pratique du vélo aquatique en groupe et un entraîneur supervisera le parcours.

• Les avantages du cours de vélo aquatique en piscine sont nombreux :
• Fournir des infrastructures confortables et des équipements de haute qualité;
• Visitez facilement tout le monde près de chez vous;
• Des tuteurs professionnels sont présents pour adapter les cours ;
• Un groupe de sportifs qui pratiquent la même activité.

Nous proposons différentes activités dans notre salle de sport à Bordeaux comme des cours de piscine, des cours aquagym, des cours d’aquabike, des cours de natation, des cours d’apprentissage à la natation pour les enfants et des cours pour les bébés nageurs pour leur apprendre à nager.

De plus, nous proposons de nouvelles activités terrestres comme le Hiit, le TRX, du Pilates, du circuit training, du yoga , du renforcement musculaire , du stretching mobilite , du abdos fessiers.

Aussi, nous avons un nouvel espace bien-être avec un cabinet d’osthéopathie , un dieteticien et un cabinet de massage.

Pour votre confort, nous mettons à votre disposition des vestiaires avec des casiers, ainsi que un bain froid pour la récupération. Si vous n’avez pas votre maillot de bain, vous pouvez en acheter un dans notre boutique.

Que vous soyez débutant sur le point d’expérimenter aquabiking ou que vous souhaitiez perdre du poids, nos cours d’aquabike peuvent vous aider.

Que ce soit pour perdre du poids, lutter contre la cellulite ou participer à une compétition, la première étape dans les sports aquatiques est de trouver le cours parfait pour élaborer un plan d’entraînement. Nous vous proposons différents cours en fonctions de votre niveau et de vos objectifs. Par conséquent, vous pouvez choisir votre plan d’entrainement aquabike bordeaux pour limiter les risques de blessures.

Le cours de velo aquabike en piscine est encadré par nos coachs sportifs. Cela fait de nos cours aquabike un excellent moyen de commencer le fitness en milieu aquatique.

Avec les vélos aquatiques, l’entraînement est amusant et confortable. L’eau de la piscine vous détendra les muscles. Lors d’une séance d’entraînement en vélo aquatique, vous exercerez les muscles des jambes (cuisses, mollets et fesses) et les abdominaux pendant 45 minutes.

Un autre avantage indéniable de l’aquavelo est que vous faites beaucoup moins d’efforts afin d’obtenir des résultats concrets tout au long du processus d’entraînement. Différentes études ont montré que les cours de aquavelo sont très efficaces quel que soit le but recherché.

L’aquabiking est une excellente activité pour les personnes souhaitant se remettre au sport. Nous développerons des cours de vélo aquatique qui s’harmonisent parfaitement avec la condition physique de nos clients.

L’aquagym, comme la natation, est un sport aquatique très populaire car il permet de protéger ses articulations lors de la pratique d’exercices. L’exercice d’aquagym a également un effet détoxifiant sur tout votre corps, et favorise l’activation de la circulation sanguine et le travail cardiovasculaire.

Il y a un autre avantage de l’exercice d’aérobic aquatique, qui convient à toutes les personnes et à tous les âges. Face à un tel succès, nous avons mis en place des plages d’horaires spécialisés pour nos cours d’aquagym. Si vous souhaitez suivre des cours, il vous suffit de vous rendre dans notre centre sportif.

Avant de suivre un cours d’aquagym, il est important de comprendre l’infrastructure. Nos cours sont réalisés dans une piscine peu profonde.

La profondeur idéale se situe entre 1 m et 1,20 m. Vous avez donc suffisamment d’eau pour exercer vos muscles et avoir un bon soutien. Idéalement, la température de notre bassin se situe entre 27 et 32°C. En dessous de 27 degrés, l’eau sera trop froide et vous risquez d’attraper froid.

Les cours d’aquagym sont dispensés par des coachs certifiés au niveau national qui vous montreront les exercices effectués dans ou sous l’eau.

L’aquagym est un sport abordable très apprécié en raison de ses nombreux avantages. Presque tous les lieux dotés de piscines proposent aux utilisateurs des cours d’aquagym. Les prix varient du simple au double, selon le type d’activités.

L’aquagym est le sport nautique le plus populaire, contrairement à la croyance populaire, il ne convient pas seulement aux personnes âgées ou aux femmes. C’est un exercice complet qui peut solliciter tout votre corps et qui a l’avantage de ne pas endommager les articulations.

L’eau procure une sensation de légèreté et protège vos genoux et chevilles. Les cours d’aquagym sont très appréciés des utilisateurs de piscines, et presque toutes les institutions organisent ces cours. L’aquagym propose une série d’exercices de gymnastique plus ou moins intenses, qui peuvent être pratiqués en musique. L’aquaforme est plus rapide et utilise des accessoires pour mettre plus de pression sur les muscles. L’aquarunning est une série d’exercices qui se pratiquent en courant dans l’eau, tandis que les vélos aquatiques permettent de pédaler sous l’eau. Ces dérives de sports nautiques ont évidemment des prix différents.

Le prix de l’aquagym dépend tout d’abord de l’institution qui dispense les cours. Pour les cours d’aquagym en piscine, il en coûte environ 18 euros de l’heure. Bien que certaines piscines proposent des cours individuels, il est plus intéressant de choisir un abonnement mensuel, trimestriel ou annuel. Pour les abonnements annuels, le calcul est compris entre 50 et 85 Euros.