Votre club sport santé à bordeaux rive-droite
Le French Club met pour ses adhérents le sport santé et l’apprentissage de la natation au cœur de ses préoccupations avec des coachs de qualité toujours dans la bonne humeur.
Une équipe d'expert
Passionnés de sport, nous avons à coeur de vous transmettre notre passion.
+ 3000 French Addict
+ 80 activités par semaine
Nos activités adultes
Nos activités sont toujours en petit groupe avec votre coach préféré à vos côtés.
Nos cours de natations enfants
Votre enfant va s’épanouir avec nos différentes sessions dédiées à l’apprentissage de l’eau.
Comment ça marche ?
Obtenez des avantages
Nous vous accompagnons sur le long terme, nous analysons avec vous votre évolution.
Nos activités adultes
Nos activités sont toujours en petit groupe avec votre coach préféré à vos côtés.
Les + du club
Essoreuse
Cours
Sound système
Un système de son Bose dernière génération.Vous serez en pleine immersion sonore permettant de passer un bon moment.
Température de l’eau
Une eau entre 30 et 31 degrés. Fini les frissons dans l’eau, été comme hiver l’eau du French Club est adaptée pour votre confort et vous donnera envie de revenir.
Bain froid
Bassin
IMC
Réservation
Studio du French Club
Ostéopathie
Diététique
Massage
Nos avis clients
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EN QUELQUES MINUTES, RÉSERVEZ VOTRE COURS
Code Centre : lefrenchclub
Les horaires du French club
UNE ÉQUIPE DEDIÉE À LA SANTÉ DE VOTRE CORPS
Accueil pour les renseignements de 10h00 à 12h30 le lundi, mardi, jeudi et vendredi (fermé le mercredi matin) – de 15h00 à 18h30 du lundi au vendredi – de 09h30 à 12h30 le samedi.
Accès pour les cours sur réservation de 8h45 à 21h15 du lundi au vendredi et de 8h45 à 17h30 le samedi.
À la une du club
Questions fréquentes
Puis je faire une séance d’essai ?
Par quelle activité dois-je commencer ?
Comment réserver une séance ?
Comment modifier une séance ?
Le club de sport santé, Le French Club.
Votre club aquabike à Bordeaux vous permet de découvrir des activités aquatiques pour les adultes et pour les enfants. Vous souhaitez affiner votre silhouette ? Ou bien, apprendre à votre bébé la nage ? Club aquatique à Bordeaux propose des cours, des activités et plus encore !
Les cours d’aquabike deviennent de plus en plus populaires. Le principe est simple : placer un vélo stationnaire conçu pour ce type d’activité dans la partie peu profonde de la piscine. Une fois qu’une personne s’assied, elle sera immergée à hauteur de poitrine. Les cours sont généralement dispensés par des équipes dirigées par des formateurs qualifiés.
De nombreuses thérapies sont conçues en pensant aux bienfaits de l’eau, qu’il s’agisse de balnéothérapie, d’hydrothérapie ou de thalassothérapie. En termes d’activité physique, l’eau a deux avantages : la résistance qu’elle génère et la capacité à perdre du poids. La pression hydrostatique et la flottabilité favorisent la circulation sanguine, ce qui convient très bien aux personnes souffrant d’insuffisance veineuse.
Ceux qui ne savent pas nager ou qui ont peur de l’eau peuvent pratiquer le vélo aquatique en toute confiance car leur tête est toujours au-dessus de l’eau. De plus, cette activité ne nécessite pas beaucoup de matériel : maillots de bain et chaussures antidérapantes. Un autre avantage est qu’il ne fait pas transpirer. Puisque la température de l’eau aide à stabiliser la température du corps, l’énergie est redirigée vers la puissance et la précision du mouvement.
Quelles activités sont proposés dans notre salle de sport avec piscine ?
De plus en plus de piscines et de centres de sports nautiques investissent dans du matériel de nautisme. Lorsqu’ils le feront, ils réserveront un créneau horaire pour la pratique du vélo aquatique en groupe et un entraîneur supervisera le parcours.
- Les avantages du cours de vélo aquatique en piscine sont nombreux :
- Fournir des infrastructures confortables et des équipements de haute qualité;
- Visitez facilement tout le monde près de chez vous;
- Des tuteurs professionnels sont présents pour adapter les cours ;
- Un groupe de sportifs qui pratiquent la même activité.
Nous proposons différentes activités dans notre salle de sport à Bordeaux comme des cours de piscine, des cours aquagym, des cours d’aquabike, des cours de natation, des cours d’apprentissage à la natation pour les enfants et des cours pour les bébés nageurs pour leur apprendre à nager.
De plus, nous proposons de nouvelles activités terrestres comme le Hiit, le TRX, du Pilates, du circuit training, du yoga , du renforcement musculaire , du stretching mobilite , du abdos fessiers.
Aussi, nous avons un nouvel espace bien-être avec un cabinet d’osthéopathie , un dieteticien et un cabinet de massage.
Pour votre confort, nous mettons à votre disposition des vestiaires avec des casiers, ainsi que un bain froid pour la récupération. Si vous n’avez pas votre maillot de bain, vous pouvez en acheter un dans notre boutique.
Comment se passe une séance d'Aquabike dans notre centre aquatique à Bordeaux ?
Que vous soyez débutant sur le point d’expérimenter aquabiking ou que vous souhaitiez perdre du poids, nos cours d’aquabike peuvent vous aider.
Que ce soit pour perdre du poids, lutter contre la cellulite ou participer à une compétition, la première étape dans les sports aquatiques est de trouver le cours parfait pour élaborer un plan d’entraînement. Nous vous proposons différents cours en fonctions de votre niveau et de vos objectifs. Par conséquent, vous pouvez choisir votre plan d’entrainement aquabike bordeaux pour limiter les risques de blessures.
Le cours de velo aquabike en piscine est encadré par nos coachs sportifs. Cela fait de nos cours aquabike un excellent moyen de commencer le fitness en milieu aquatique.
Avec les vélos aquatiques, l’entraînement est amusant et confortable. L’eau de la piscine vous détendra les muscles. Lors d’une séance d’entraînement en vélo aquatique, vous exercerez les muscles des jambes (cuisses, mollets et fesses) et les abdominaux pendant 45 minutes.
Un autre avantage indéniable de l’aquavelo est que vous faites beaucoup moins d’efforts afin d’obtenir des résultats concrets tout au long du processus d’entraînement. Différentes études ont montré que les cours de aquavelo sont très efficaces quel que soit le but recherché.
L’aquabiking est une excellente activité pour les personnes souhaitant se remettre au sport. Nous développerons des cours de vélo aquatique qui s’harmonisent parfaitement avec la condition physique de nos clients.
Comment se passe une séance d'Aquagym ?
L’aquagym, comme la natation, est un sport aquatique très populaire car il permet de protéger ses articulations lors de la pratique d’exercices. L’exercice d’aquagym a également un effet détoxifiant sur tout votre corps, et favorise l’activation de la circulation sanguine et le travail cardiovasculaire.
Il y a un autre avantage de l’exercice d’aérobic aquatique, qui convient à toutes les personnes et à tous les âges. Face à un tel succès, nous avons mis en place des plages d’horaires spécialisés pour nos cours d’aquagym. Si vous souhaitez suivre des cours, il vous suffit de vous rendre dans notre centre sportif.
Avant de suivre un cours d’aquagym, il est important de comprendre l’infrastructure. Nos cours sont réalisés dans une piscine peu profonde.
La profondeur idéale se situe entre 1 m et 1,20 m. Vous avez donc suffisamment d’eau pour exercer vos muscles et avoir un bon soutien. Idéalement, la température de notre bassin se situe entre 27 et 32°C. En dessous de 27 degrés, l’eau sera trop froide et vous risquez d’attraper froid.
Les cours d’aquagym sont dispensés par des coachs certifiés au niveau national qui vous montreront les exercices effectués dans ou sous l’eau.
Quels sont les tarifs des séances ?
L’aquagym est un sport abordable très apprécié en raison de ses nombreux avantages. Presque tous les lieux dotés de piscines proposent aux utilisateurs des cours d’aquagym. Les prix varient du simple au double, selon le type d’activités.
L’aquagym est le sport nautique le plus populaire, contrairement à la croyance populaire, il ne convient pas seulement aux personnes âgées ou aux femmes. C’est un exercice complet qui peut solliciter tout votre corps et qui a l’avantage de ne pas endommager les articulations.
L’eau procure une sensation de légèreté et protège vos genoux et chevilles. Les cours d’aquagym sont très appréciés des utilisateurs de piscines, et presque toutes les institutions organisent ces cours. L’aquagym propose une série d’exercices de gymnastique plus ou moins intenses, qui peuvent être pratiqués en musique. L’aquaforme est plus rapide et utilise des accessoires pour mettre plus de pression sur les muscles. L’aquarunning est une série d’exercices qui se pratiquent en courant dans l’eau, tandis que les vélos aquatiques permettent de pédaler sous l’eau. Ces dérives de sports nautiques ont évidemment des prix différents.
Le prix de l’aquagym dépend tout d’abord de l’institution qui dispense les cours. Pour les cours d’aquagym en piscine, il en coûte environ 18 euros de l’heure. Bien que certaines piscines proposent des cours individuels, il est plus intéressant de choisir un abonnement mensuel, trimestriel ou annuel. Pour les abonnements annuels, le calcul est compris entre 50 et 85 Euros.
Notre salle de sport, Le French Club est un excellent endroit pour rencontrer des personnes partageant les mêmes idées. Vous pouvez être réunis dans un même groupe pour pratiquer un sport qui vous passionne. Cela peut être la natation, l’aquagym, l’aquabike.
Vos échanges divers vous permettront de savoir que vous partagez des passions communes. Cela pourrait être le début d’une longue histoire d’amitié et même d’amour. De même, dans notre salle de sport vous pouvez rencontrer de futurs partenaires commerciaux. Tout dépend de la façon dont vous interagissez avec les autres.
Notre salle de sport est un lieu privilégié pour les personnes timides qui souhaitent rencontrer de nouvelles personnes. L’atmosphère de notre salle vous permettra d’aller au-delà de la timidité, de parler aux gens et de faire du sport en même temps.
Les clubs sportifs sont dirigés par des coachs expérimentés. Par exemple, si vous ne savez pas nager et que vous souhaitez apprendre à nager, rejoindre notre club de sport, le french club vous sera bénéfique. Vous ferez partie de nombreux débutants et bénéficierez de cours réguliers pour vous initier à cette nouvelle activité. À savoir que notre piscine se trouve proche de Bassens, Saint-André-de-Cubzac, Ambarès, Sainte-Eulalie, Lormont, Carbon Blanc et Saint Loubès.
Il est également possible de suivre des cours de renforcement ou de remise à niveau dans des clubs sportifs. Si vous avez déjà de l’expérience, vous gagnerez à choisir un club. Vous pourrez acquérir de nouvelles compétences pour vous renforcer et vous pourrez même partager votre expérience avec de nouveaux arrivants.
En payant un abonnement au French Club, vous avez accès à tout l’espace et à tout le matériel nécessaire.
De plus, l’utilisation d’équipements spécialisés vous permet d’optimiser vos efforts et d’être en sécurité. Avec le bon équipement, le risque de blessure est moindre. Enfin, il va sans dire que certaines activités, comme la natation ou le vélo aquatique, nécessitent de disposer d’un équipement adapté.
