Aquagym proche de Bordeaux, notre cours d’aquagym à Sainte-Eulalie.
COURS
AQUAGYM PROCHE DE
BORDEAUX
L’aqua Gym s’adresse à tous et est recommandé par de nombreuses professions médicales telle la kinésithérapie ou l’ostéopathie. Le coach fait travailler les différentes parties du corps afin de cibler les différentes zones à muscler.
Une équipe d'expert
+ 3000 French Addict
Ouvert depuis 2016, plus de 3000 personnes nous ont fait confiance.
+ 80 activités par semaine
Le French Club propose plus de 80 activités par semaine pour les adultes et enfants
Entretenir ma forme et ma santé
Bénéfices
Rythmé, tonique et adapté à tout public le French Aéro travaille sur la tonicité musculaire, l’entretien de vos capacités cardio-vasculaires et permet de vous maintenir en forme !
L’Aqua Gym est arrivé dans les années 70 et fait des milliers d’adeptes à travers l’hexagone !
Avec le French Club, votre cours change et évolue tous les 2 mois, la musique s’adapte aux mouvements qui changent également, vous faisant ainsi évoluer dans votre pratique !
Les bienfaits des séances d’aquagym à Bordeaux
Embellissez vos jambes avec nos cours d'aquagym
Nos cours d’aquagym à Bordeaux vous permettent de muscler en profondeur votre ceinture abdominales. Allongez-vous sur le dos sur l’eau et prenez une planche que vous tendez la main pour saisir. Donnez un coup de pied tout en gardant votre tête alignée avec votre corps. En gardant le nombril dans l’eau, la longueur du maillon extérieur.
Dans cet exercice, vous avez besoin de deux frites en mousse sous votre bras. Le corps en position verticale, nous avons doucement soulevé nos jambes à l’horizontale, sentant les muscles abdominaux à l’œuvre !
Renforcez vos hanches
Taille de raffinement
Tenez-vous debout dans la piscine où l’eau coule jusqu’à votre poitrine. Tenez-vous sur le bord de votre bassin avec une main, en vous assurant que votre dos est droit. Soulevez votre jambe sur le côté et mettez-la doucement de côté. Vos hanches et le haut de vos cuisses fonctionneront également.
N’oubliez pas que pour continuer à progresser, vous devez combiner activité physique et alimentation équilibrée !
Vous pourrez également découvrir nos meilleures activités pour perdre du poids dans l’eau !
Nos activités adultes
Nos activités sont toujours en petit groupe avec votre coach préféré à vos côtés.
Quels sont les bienfaits de l’aquagym à Bordeaux ?
Où trouver notre salle d’aquagym à Bordeaux ?
Combien de temps durent nos cours d’aquagym à Bordeaux ?
Le temps varie selon l’activité sélectionnée. Généralement, nos cours d’aquagym durent de entre 30 minutes à 45 minutes. Le French Club vous propose différents créneaux horaires à retrouver sur le planning de nos cours en ligne.
Comment s’inscrire à nos cours d’aquagym à Bordeaux ?
Rendez-vous dans notre centre aquatique à Bordeaux pour vous inscrire à l’un de nos cours d’aqua fitness ou d’aquagym. Nos exercices sont ouverts à tous et peuvent être utilisés par les jeunes, les adultes et les personnes âgées. Les cours sont généralement des cours en groupe, mais il est parfois possible de s’inscrire à des cours individuels. Nous vous proposons différentes activités à la carte ou via un abonnement renouvelable au mois ou à l’année.
Questions fréquentes
Retrouvez les questions posées par nos French Addicts.
Puis je faire une séance d’essai ?
Oui ! Nous vous proposons une séance d’essai avec une participation de 10 euros. Cette participation vous sera par la suite remboursée si vous prenez un accès.
Par quelle activité dois-je commencer ?
Les activités proposées par Le French Club s’adaptent à toutes et tous, que vous soyez débutant, sportif, en rééducation, enceinte, sportif de haut niveau .....
Comment réserver une séance ?
Pour réserver une séance, vous pouvez le faire directement en ligne sur le site du French Club dans votre accès membre avec vos identifiants.
Comment modifier une séance ?
Si vous souhaitez modifier une séance, vous pouvez le faire sur notre site en vous connectant à votre compte, ou avec l’application DECIPLUS.