À quel âge peut-on commencer les leçons de natation ?
Nos conseils offrent aux parents des indications précieuses sur le moment de l’inscription et les activités les mieux adaptées à l’âge actuel de votre enfant. Il fournissent également des conseils utiles sur la façon d’assurer une entrée tout en douceur dans l’eau, ainsi que des informations sur les risques ou les préoccupations qui peuvent survenir […]
Comment s’échauffer en douceur pour un cours d’aquagym ?
L’aquagym est un excellent moyen de se mettre en forme et de rencontrer de nouvelles personnes. Les cours sont accessibles à tout âge, poids ou condition physique ! L’échauffement est souvent considéré comme un exercice inutile, mais il a en fait plus de fonctions que vous ne le pensez. Le but de cette partie ? […]
Les avantages du massage après une séance de sport
Le massage est un excellent moyen de récupérer d’une séance d’entraînement intense et de se sentir à nouveau en confiance avec son corps. Il est courant pour les athlètes professionnels, mais même les amateurs commencent à profiter de cette thérapie, car ils savent qu’elle peut aider à prévenir les blessures ou à soulager les douleurs […]
Comment les enfants de trois ans s’adaptent à la natation ?
Trois ans est l’âge à partir duquel il est possible d’apprendre la nage ainsi que d’acquérir certains reflexes de respiration. Pourquoi inscrire son enfant à la natation ? La première étape de l’apprentissage de la natation est le cours pour les enfants à partir de 3 ans. Notre programme apprend à votre enfant comment interagir […]
Six excellentes raisons de se mettre à l’aquabike
La meilleure façon de rester au chaud pendant l’hiver est de faire de l’exercice à l’intérieur. Pour ceux qui ne peuvent pas sortir, l’aquabike pourrait être votre solution ! Voici 6 bonnes raisons pour lesquelles vous devriez essayer ce sport assez méconnu. Un nouvel engouement s’est emparé de l’aquabiking, et on dit que cette forme […]
