Renforcement musculaire adapté
Cette activité encadrée en minigroupe s’adapte à vos besoins.
Venez participer accompagné d’un coach professionnel du French Club durant 45 minutes avec maximum 8 personnes pour renforcer votre corps, vos muscles, vos articulations et augmenter votre bien-être quotidien et votre force et tonicité musculaire.
Une équipe d'expert
Passionnés de sport, nous avons à coeur de vous transmettre notre passion.
+ 3000 French Addict
+ 80 activités par semaine
Peu de courbatures
Silhouette plus tonique
Lisser la peau
Améliorer la circulation sanguine
La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture et maintenir sa colonne vertébrale.
Vous avez un mal de dos et vous souhaitez renforcer votre dos ? Vous avez un problème d’épaule, de genoux ou autre ? Votre Kinésithérapeute vous demande de faire du renforcement musculaire ?
Il est également souvent utilisé à la suite d’une blessure ou opération afin de mieux récupérer.
Cette séance peut être couplée avec la séance de STRETCHING – MOBILITE afin d’étirer votre corps, limiter les douleurs, prévenir les blessures et augmenter votre mobilité.
